La testostérone est une hormone qui a un effet anti-diabétique de type 2, surtout lorsque le diabète de type 2 survient avant l’âge de 50 ans.

Elle réduit l’indice de HOMA (homeostasic model assessment of insulin resistance), qui est iun rapport biologique entre glycémie et insulinemie à jeun multiplié par un facteur.
HOMA= Insulinemie (micromol/ml)x glycémie (mmol/l) / 22,5.

Le HOMA est un marqueur de risque métabolique
Il repére une situation pré-diabétique plusieurs années avant la maladie.
Il repére un état de surcharge de travail du pancréas.

L’alopécie androgénétique précoce est considérée comme un marqueur clinique de la résistance à l’insuline.

La testostérone diminue la quantité de tissu adipeux blanc, augmente la masse musculaire et aide à stocker le glycogène.

Elle aide à lutter contre le syndrome métabolique, et la NAFLD.
La NAFLD (non alcoholic fatty liver disease) ou la steatopathie non alcoolique regroupant :
-la NAFL (non alcoholic fatty liver) ou steatose isolée ou accompagnée d’une inflammation lobulaire minime
-la NASH (non alcoholic steatohepatitis) ou steatohepatite non alcoolique , steatose accompagnée d’une inflammation lobulaire, forme agressive de la NAFLD, qui peut évoluer vers la cirrhose

La testostérone permet d’augmenter le taux de sérotonine (diminue les compulsions sucrées) et d’augmenter le taux de melatonine (améliorant les troubles du sommeil).
À noter, qu’une seule nuit sans sommeil diminue la testostérone.

La testostérone réduit également l’indice de forme corporelle : BSI body shape index (meilleur indicateur de risque cardiovasculaire, combinant IMC et tour de taille).

La testostérone est la meilleure hormone pour diminuer la taille des adipocytes.
Elle est une aide à la perte de poids.

Autres actions de la testostérone : Action thyroïdienne.
La testostérone améliore la fonction thyroïdienne, par augmentation de l’activité déiodinase DIO (1 et 2).
DIO = enzyme transformant la pré hormone thyroïdienne T4 (inactive) en hormone thyroïdienne T3 (active).
Ainsi, elle optimise la perte de poids, en cas de tendance à l’hypothyroïdie fonctionnelle.

Moyens simples pour augmenter la testostérone :
-bonne alimentation (bio, sans pesticides, sans métaux lourds),
-bon environnement, non pollué,
-activité physique régulière,
-gestion du stress (méditation),
-bon sommeil (mélatonine).