– Hypotension
– Fatigue
Le cortisol augmente l’énergie.
Cortisol = dopamine (système de récompense)
Si cortisol bas, et dopamine bas : demander si antécédents familiaux de maladie de Parkinson. Et si oui, donner tyrosine + deprenyl + diminuer le stress
– Coups de pompe après le repas de midi,
– Dépression par fatigue,
– Prise de poids,
– Moindre résistance au stress,
La méditation augmente la résistance au stress
La méditation est obligatoire dans certaines entreprises (Google)
– Envie de sucre, de sel,
Le stress crée des addictions (dopamine : système de récompense)
L’inverse est vrai : Pas de stress, pas d’addiction
– Le cortisol est un anti-inflammatoire naturel du corps.
En cas de carence, on a des phénomènes pro-inflammatoires : douleurs articulaires, musculaires, tendinites, crampes intestinales, accentuation des réactions allergiques, éruption cutanée, …
Sa carence est une des causes de fibromyalgie.
– Relation entre cortisol et maladie auto immune, allergie et intolérance
Le cortisol distribue le matin, les cellules immunitaires dans le corps
Si cortisol bas, déficit immunitaire car mauvaise distribution des cellules immunitaires.
– Il y a une balance Cortisol/melatonine : si trouble du sommeil, cortisol bas.
– Poches grises sous les yeux (pigmentation dû à une augmentation des alpha MSH : melanocyte stimulating hormone).
L’alpha MSH induit la dispersion de pigment dans les mélanocytes cutanés, en stimulant la production de mélanine.
– Si cortisol effondré = burn-out (avec DHEA et dopamine également effondrées).